<COPD 일상생활수칙 영상 자막 제공>

- 안녕하세요. 저희는 공주의료원 책임의료팀입니다. 

오늘은 만성폐쇄성폐질환 환자가 꼭 알아야 할 일곱 가지 생활 수칙에 대하여 알아보려고 합니다. 

만성폐쇄성폐질환은 흡연, 실내 오염과 미세먼지 바이러스 감염 및 결핵 등의 위한 염증의 후유증으로 기도가 좁아져 숨쉬기가 힘들게 됩니다. 

호흡곤란이 더 심해지고 나서는 그만큼 치료하기가 더 어려워지게 되고 입원하게 될 수도 있습니다. 

모든 병이 그렇듯 나빠지기 전에 관리하는 것이 중요합니다. 

그럼, 지금부터 만성폐쇄성폐질환 퇴원 환자가 평소에 꼭 알아두셔야 할 일곱 가지 생활 수칙에 대해 알아봅시다.

첫 번째, 담배는 반드시 끊습니다. 

담배는 만성폐쇄성폐질환의 원인일 뿐만 아니라 담배를 계속 피우게 된다면 

숨 쉬는 것도 점점 더 어려워지게 되므로 꼭 끊어주셔야 합니다. 

금연을 하면 호흡기 증상이 개선되고 폐 기능도 더 좋아지며 사망의 위험성을 감소시킵니다. 

두 번째, 처방 받은 약물을 올바르게 사용합니다. 

먹는 약뿐만 아니라 흡입기에 사용은 만성폐쇄성폐질환 치료에 있어서 가장 중요한 점이란 것을 잊지 마세요. 

흡입기 사용 방법을 잘 모르시겠다면 담당 의료진이나 책임의료팀 간호사에게 언제든지 물어보세요. 

세 번째, 예방접종입니다. 

아시는 것처럼 코로나 가을철 독감 그리고 폐렴 예방접종은 

만성폐쇄성 폐 질환이 갑자기 나빠지는 것을 막아주는 친구들이에요. 

꼭 잊지 말고 접종하세요. 

네 번째, 규칙적으로 운동을 합니다. 

만성폐쇄성폐질환 환자에게는 특히 운동이 중요합니다. 

숨이 차고 힘이 들고 기운이 없다고 운동을 안 하시면 안 됩니다. 

운동을 하게 되면 호흡 근육을 튼튼하게 할 수 있습니다. 

규칙적인 운동이 건강한 숨을 쉬는 데에도 꼭 필요합니다. 

다섯 번째, 정기적인 진료를 받습니다. 

진찰이나 검사를 통해 환자분들이 느끼시는 불편과 이외에도 폐의 건강 상태를 확인하셔야 합니다. 

여섯 번째, 균형 잡힌 식사를 합니다. 

균형 잡힌 식사와 수분 섭취는 매우 중요합니다. 

골고루 식사하고 수분을 섭취해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 

일곱 번째, 마스크 착용과 깨끗한 손 씻기를 합니다. 

마스크와 손 씻기 같은 개인위생을 잘하셔야 합니다. 

바이러스나 실내 공기 오염을 피하는 것이 중요합니다. 

바깥나들이를 다녀온 후 손을 깨끗이 씻으시기 바랍니다.

만성폐쇄성폐질환은 흔한 호흡기 질환으로 짧은 기간에 낫지 않습니다. 

하지만 말씀드린 일곱 가지 생활 수칙만 잘 지키신다면 악화하지 않고 삶의 질을 좋게 유지할 수 있습니다. 

적극적인 약물요법과 지속적인 건강관리로 만성 폐쇄성 폐질환을 이겨냅시다. 

충청남도 공주의료원이 함께하겠습니다.

충청남도공주의료원 041-962-1111~3

공공의료본부책임의료팀 041-962-1243~7